如何在漫漫熊市中生存下來？_比特幣

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加密OG如何看待熊市：我們剛進入熊市的第二階段為了度過接下來幾個月里必須要面對的困難時期，我們需要用三個階段的方法做好心理上的準備和建設。

你們是不是每天都要花大量的時間求賢若渴的了解幣圈的各種信息？你自以為你可以獲得一個好的反饋，比如希望找到下一個alpha并建立優勢。但在我來看，你把時間浪費在了看各種圖表、噱頭、美女圖片和參與荒謬的討論上。這種行為不僅在浪費你的時間，而且對你的幸福和長期目標不利。在只漲不跌的牛市中，各種負面影響被隱藏在了天文數字般收益的繁榮背后，加密推特也到處飄滿了銅臭味兒。然而當熊市真正來臨的時候，一切都變了，人們變得憤怒和沮喪。你手里的幣跌的很慘，但你仍然堅持著牛市靠多巴胺“取勝”的舊模式，結果就是你的賬面財富在不斷縮水。可能你還沒有意識到，你其實已經被一個強大的社交媒體算法、錯過收益的遺憾和損失的痛苦所困。你曾經沉迷于“一幣一別墅”的幻想，而現在泡沫已經破了。你試圖模仿牛市中的相同行為，但大環境早就變了，這一次，各種操作只會加快你投資組合的縮水。

調查：大部分數字資產持有者擔心死后資產如何被處理:2019年10月到2020年6月的調查顯示，大部分數字資產持有者擔心死后如何處理資產，但是其中很大一部分不會使用遺囑、信托或者其它工具。89%的受訪者不同程度上表示他們很擔憂數字資產在他們死后能否傳遞給家人或者朋友，沒有人說完全不擔心。（Cointelegraph）[2020/7/8]

那么，在這漫漫熊市中，你應該怎樣做才能保持好你的心理健康呢？第一階段：自我承認

你應該離開幣圈么？

首先，你需要弄清楚你是否應該成為幣圈的常駐民。如果你的理論和精神與這個領域并不一致，那么你最好承認你來這里只是為了快速賺錢暴富，并采取相應行動。

大咖零距離 | 面對312極端行情應該如何調整心態？:4月17日16:00，金色盤面邀請eos柚子公主做客金色財經《大咖零距離》直播間，將分享《面對312極端行情應該如何調整心態？》，敬請關注，欲觀看直播掃描下圖二維碼即可！[2020/4/17]

在沒有基本面的加密貨幣中，大多數人只有在下跌40%甚至更多的時候，他們的信念才會崩塌。這意味著他們當手里的幣跌去15%的時候，他們仍然會很高興的持有，但如果市場真的崩潰了，他們就會感到恐慌。感覺害怕是好事兒。@0xsisyphus的這條推文完美的反映了這一點。你對自己的態度越真誠越好。不要持有讓你感到不舒服或者恐懼的資產。如果有必要的話，請繼續留在這里。如果你最終選擇投降，我認為你應該盡快這樣做，賣掉你覺得不再持有的東西并不是一件可恥的事兒。你對你目前的投資組合感到滿意么？

現場 | 降維安全CTO：交易所應該如何保護數字資產:12月16日，由ChainUP主辦，節點資本等聯合主辦的“Future BlockChain”全球行活動在韓國舉辦。降維安全CTO在會議中表示，交易所主要面臨Hacker、惡意量化團隊、惡意用戶、惡意項目方這些外部攻擊。具體到黑客攻擊有以下四點：DoS勒索、Web滲透/APT社會工程學攻擊以及利用區塊鏈項目自身的漏洞進行攻擊。據降維安全統計，交易所應用（不涉及期貨合約）風險，共有5大類，14個子類，68個風險點。他表示：專業的事情應該交給專業的人做，選擇專業的交易所系統和專業的安全服務商，非常重要。[2018/12/16]

你可能還想繼續待在幣圈，但你不應該不惜一切代價。賣掉你手里毫無價值的代幣，不要再讓它們影響你的心情。評估你的投資組合，擺脫那些與你的理論不一致或讓你感到不舒服的資產。這可能意味著持有一定比例的穩定幣和藍籌加密貨幣資產，如比特幣和以太坊。即使你手里的幣已經跌的很慘了，但我們仍然很可能會流更多的血，所以重新分配手里的倉位永遠不晚。我想再次強調一下，關鍵是要忠于自己的感受。你手里持有的投資組合應該能讓你晚上睡好覺，同時你也做好了它們歸零的準備。第二階段：放慢速度

聲音 | 救助兒童會Paul Ronalds：慈善機構領導者也應去了解區塊鏈等技術如何運作:根據Coincryptorama消息，救助兒童會首席執行官Paul Ronalds在關于區塊鏈對慈善事業的潛在影響的小組討論后表示，慈善機構對區塊鏈的使用還處于初期階段”，要在其潛力被夸大之前需要進行更多的討論和研究。慈善機構面臨的主要障礙之一是，當涉及區塊鏈這種存儲數據的方法時，行業領導者并不能很好理解，我們需要確保慈善機構領導者同樣參與、了解數字世界以及如何運作區塊鏈等技術，來幫助他們的做好慈善事業。[2018/9/3]

始終對加密推特持謹慎態度

加密推特總是嘈雜和狂熱的。這是一場自我的競爭，大多數賬戶要么是一群有錢的小P孩兒，要么是尋找影響力并假裝自己是預言帝的自戀者，當然還有喜歡抨擊一切的憤怒者。與其花無盡的時間瀏覽加密推特，不如退一步，選擇平靜下來。牛市的繁榮并不像他們讓你相信的那樣，與此同時，熊市也不是世界的末日。你需要承認，大多數加密大V的觀點經常會自相矛盾，他們喜歡假裝自己知道自己說的是什么，但大多數人并沒有那么聰明，不要上當受騙。學會限制你看加密推特的時間，但要保持與這個領域的接觸

比特幣如何被盜：5種常見威脅:1、小偷在存儲服務中獲取您的帳戶的密碼；2你公開你的私鑰；3、黑客冒充比特幣收件人；4、你依靠一個不安全的第三方；5、出口騙局。[2017/12/9]

如果你沉迷于加密推特，我鼓勵你多做一些練習讓自己少看這些內容。每周保證有1到2天的時間不要打開推特。如果你能更進一步，做到完全不看加密推特的話，那就更好了。整理你的信息也很重要，這將幫助你減少花在瀏覽噪音上的時間。一個簡單的選擇看一些優質的內容策劃者，如@darrenlautf或@nosleepjon。這可能是反直覺的，因為如果你想最終成功，你需要不離開這個領域。但相信我，如果你倦怠了，或者最終抑郁了，你就會離開。在熊市中你會錯過什么么？

你需要知道的是，加密貨幣的底部不是插針達到的，我們也肯定會經歷很長一段時間的筑底過程。投資者目前正在離開市場，他們普遍存在風險厭惡的心態。在下一次牛市到來之前，市場情緒需要轉變，新資金需要涌入市場。我們仍然需要大量的時間來最終實現這一目標。我鼓勵你閱讀@jasonyanowitz的這個主題，去好好了解熊市是什么樣子的。

正如你所看到的那樣，搭建者將繼續建設，但你不會因為減少你看加密推特的事件而錯過任何改變生活的機會。事情的發展比你認為的要慢的多，如果你還在，你就能發現機會，不用擔心。不要認為你一定能做到精確抄到熊市的底部，一定要擺脫這種想法。當你看到市場出現了風向轉換的時候，就是你投資的最佳時機。第三階段：為未來做準備

建立自己的優勢

為牛市做準備的最好方法是建立自己的優勢，下面給你們提供一些需要在熊市中準備的事項：對于程序員來說：學習solidity或vyper來開發智能合約利用python和JS來建立鏈上機器人，涉足MEV學習GraphQL來建立子圖使用DuneAnalytics等工具創建鏈上分析對于創作者來說：利用你的技能加入DAO開始撰寫和分享內容，建立一個長期在線的內容頻道對于每個想留在幣圈的人來說：審查現有項目的基本面和價值，尋找被低估的東西對新興項目進行研究，嘗試發現未來的敘述積極參加與你有關的社區，建立你的網絡試圖建立加密貨幣以外的被動收入來源按月存錢，在對你有吸引力的估值水平上開始定投從過去的經驗中學習

對上一個周期進行反思，列出以下事項：做的不錯的：你應該嘗試重復它們可以改進的：試著決定你將來如何進一步改善這些方面不起作用的：評估你為什么做錯了，讓自己做好準備，不要再犯同樣的錯誤一個有用但被低估的做法是與領域的朋友分享你的錯誤和損失。雖然最初可能會感到尷尬，但與朋友分享你的損失并沒有錯。事實上，分享這種負擔將以積極的方式幫助你，放下內疚。你最終也可能與這些朋友有更深的聯系，因為他們很可能也想分享他們的經歷。重拾舊習慣

加密貨幣可能很吸引人，但我們不應該放棄其他一切去全身心的投入到這個行業中。我們大多數人最終犧牲了幾乎所有的空閑時間，但不應該是這樣的。你應該去嘗試一個更健康的生活方式。照顧好那些你沒有注意到的關系，開始做運動，或者也許重新參加一個舊的愛好，最重要的是走到外面去，享受大自然，呼吸新鮮的空氣。

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