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DOGE/US-0.67%你可能以為減肥瘦身要靠自己的決心和意志力，但醫學研究卻提出不同看法，以下就是五個你從來不知道可以決定胖瘦的因素。
一、腸道微生物
杰基和吉莉安是一對雙胞胎，但是她們兩人的體重相差41公斤。
作為英國雙胞胎研究的一部分，斯派克特教授過去25年一直在追蹤她們兩人的進展。
斯派克特教授相信，她們兩人體重差距如此之大，是因為體內腸道微生物的不同所導致。
“你每次吃東西的時候，你實際上在喂食百萬億個腸道微生物，你從來不是獨自進食的。”
糞便采樣發現，雙胞胎中比較瘦的吉莉安，體內腸道微生物種類廣泛，比較胖的杰基體內腸道微生物種類較少。
OKX Ventures戰略投資跨鏈通訊協議 LayerZero:4月5日消息，據官方消息，歐易 OKX Ventures 宣布戰略投資跨鏈通訊協議 LayerZero。LayerZero 是一個能夠在所有區塊鏈之間無需信任地直接進行交易的系統，能整合不同鏈上的碎片化的資產。OKX Ventures 創始人 Dora 表示，LayerZero 正在成為加密貨幣的關鍵基礎設施。
據悉，OKX Ventures 是全球領先數字資產交易平臺 OKX 旗下的投資機構，專注于探索全球優質項目，支持最前沿的區塊鏈技術創新，已成功投資了基礎設施、DeFi、GameFi、Web3、元宇宙及 NFT 五大領域的超 300 個項目，推動全球區塊鏈行業的可持續發展。[2023/4/5 13:45:18]
“體內腸道微生物種類越廣泛，體重就越輕，如果你體重很重，腸道微生物種類就會減少。”斯派克特教授在5,000人的研究中發現相同情況。
Curve DAO正在投票為MATIC/ETH池添加Gauge:金色財經報道，Curve DAO正在投票為MATIC/ETH池添加Gauge，投票將于1月29日結束。
Curve表示，看到V2池在不同代幣流動性充足的情況下的表現后，巨鯨開始要求在以太坊上提供更多Gauge。之后，每幾周會增加一個，將先從針對MATIC/ETH池的投票開始。”[2023/1/23 11:26:57]
保持健康和均衡的飲食，豐富攝取多種不同的纖維，就能維持腸道微生物多樣化。好的飲食纖維包括：
全麥早餐谷物
水果，包括莓果、漿果和梨子
蔬菜，包括綠花椰菜和紅蘿卜
投資銀行BTIG董事總經理：看好比特幣2022年的前景:6月25日消息，隨著加密貨幣市場最近幾個月走低，所有人都認為，我們正進入一個可能持續數年的新熊市趨勢。然而，一些分析師認為，到今年年底，比特幣可能會飆升至9.5萬美元。
投資銀行BTIG董事總經理Mark Palmer表示，他們看好比特幣2022年的前景。不過，他表示，他們承認，MicroStrategy已對比特幣等投機性和波動性較大的資產建立了大量未對沖的多頭頭寸。他寫道，MSTR在去年8月成為第一家采用比特幣作為國庫儲備資產的美國上市公司，它在一種高度波動的投機性資產上采取了大規模的非對沖多頭頭寸。他還提到，那些將資金投入MSTR的投資者應該知道，他們也將投資于一只與比特幣及其價格相關的股票。（UTB）[2022/6/25 1:30:37]
豆類
莢果
堅果
二、基因
你有沒有發現，有些人努力控制飲食固定運動，但就是“連喝水也胖”，另一些人卻“怎么吃也不會胖”？
劍橋大學的科學家相信，會不會胖有40%至70%的比率取決于我們遺傳的基因。
“這就像樂透抽獎一樣無法可循，”法盧奇教授說。“現在我們很明白基因能決定我們的體重。”
“基因能影響一個人的食欲，食量大小和胃口喜好，基因也能影響人體燃燒熱量的多少，人體控制脂肪的能力。”
三、進食時間
有句話說“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”。這句話其實很有道理，但大多數人并不明白其中奧妙。
肥胖專家詹姆士·布朗博士說，越晚進食越容易發胖，這并不是因為我們晚上活動量少，而是我們身體內的生物時鐘。
“和夜晚天黑的時候相比，白天天亮的時候，人體更能有效控制熱量。”
因此，日夜顛倒和夜晚上班的人就更需要特別注意飲食的調節，以免發胖。
夜晚時我們的身體不容易消化脂肪和糖，所以晚餐最好在晚上七點以前吃，以免體內累積脂肪熱量。
現代人工作生活忙碌，晚餐經常耽誤到八點左右才吃，許多人更有吃宵夜習慣，肥胖的人也更多。
因為忙碌或節食的原因而不吃早餐更不被推薦，要有健康飲食，反而早餐要多攝取蛋白質和碳水化合物，例如全麥土司加蛋。
四、欺騙大腦
行為科學家哈珀表示，有幾種方法可以潛意識改變你的飲食習慣，讓你更輕松維持健康好身材。
例如，避免視覺誘惑可能比努力計算卡路里攝入量要有效得多，而且也更簡單輕松。
所以，在廚房桌面上盡量不要放不健康的零食，改放一碗水果或健康的零食。
吃餅干的時候不要整包開來吃，把你要吃的餅干數量從包裝里取出用盤子盛裝，其余留在包裝里拿回櫥柜放好，這樣就不會吃太多。
另外，給家里換一套小一點的碗盤杯子也是不錯的辦法。
五、荷爾蒙
雖然說對抗肥胖癥最有效的方法就是施行減肥手術，但減肥手術并不只是縮小胃的容量那么簡單，更重要的是荷爾蒙的變化。
醫學人員發現，施行減肥手術之后，那些讓我們有飽食感的荷爾蒙數量會增加，讓我們有饑餓感的荷爾蒙數量會減少。
倫敦帝國學院的研究人員已經重新創造了減肥手術之后產生的能夠改變食欲的荷爾蒙，現在正被用在一項新的臨床試驗上面。
這個臨床試驗讓病人在四周時間里，每天注射一劑三種荷爾蒙混合物。
“病人比較不覺得餓，吃得也比較少，體重減少了2至8公斤。”
這種新藥一旦試驗成功確定安全，就能夠正式使用，讓病人體重降低至健康水平。
比特幣正處于新牛市的早期階段。這是根據對市場價值與實現價值比率或MVRV比率的廣泛采用的技術指標的分析得出的.
1900/1/1 0:00:00最近加密貨幣市場的調整,比特幣的價格跌至25,000美元,對供應動態和投資者情緒產生了重大影響。評估這種影響的一種方法是檢查在這次調整期間從“虧損”轉變為“盈利”的供應量.
1900/1/1 0:00:00ShibaInu正在交易具有四個“零”的指數,并且在過去18個月中努力刪除一個“零”。SHIB在2021年10月打破了“零”,在3天內飆升1,000%,達到0.00008616美元的歷史新高.
1900/1/1 0:00:00據路透社10月29日報道,比利時投資公司NXMH以“全現金交易”的方式收購了加密貨幣交易所Bitstamp.
1900/1/1 0:00:00半個月之前,加密貨幣世界里最具爭議性的人物之一,克雷格·史蒂文·賴特在Medium上連續發文抨擊推特,指責推特的不作為,并且宣布將暫時關閉自己的Twitter賬戶.
1900/1/1 0:00:00開曼群島喬治敦,2023年8月28日,Chainwire Stargate是領先的全鏈流動性層和原生資產橋,生命周期交易量超過180億美元,現已部署在Kava鏈上.
1900/1/1 0:00:00
比特幣交易所
