BTC/HKD-0.15%
ETH/HKD+0.44%
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SOL/HKD-0.25%
XRP/HKD-0.39%
DOGE/US-0.77%這年頭，有關健康的話題大家是越來越關心了。
畢竟……誰都想多活幾年。
諾貝爾獎年年頒，要說老百姓最關心的，或許就是文學獎和生理學或醫學獎了。
▲屠呦呦是2015年諾貝爾生理學或醫學獎得主
而2017年的諾貝爾生理學或醫學獎得主，則是下面這三位學者：
(圖vianobelprize.org)
三人因為在生理學/醫學上的巨大發現，一共獲得了900萬瑞典克朗的諾貝爾獎金——相當于人民幣700萬。
而這個巨大發現，和我們每一個人息息相關：它相當于一個對人類的健康忠告，而且……相當的簡單粗暴。
他們的巨大發現是啥呢?
諾貝爾獎官網的表述是——
NFT收藏家punk6529推出元宇宙項目OM:4月15日消息，擁有超32萬粉絲的NFT流行收藏家punk6529宣布其推出了元宇宙項目OM。該項目長期計劃是啟動10個自治城市，每個城市的最大人口為1000萬。第一個城市（創世紀城）的博物館區今天已發布alpha版本，可以展出Cryptopunk、Fidenza、BAYC和Artblocks 等NFT。OM預計將在6月或7月過渡到公測版。（Cointelegraph）[2022/4/15 14:26:17]
"...discoveriesofmolecularmechanismscontrollingthecircadianrhythm."→發現了“生物晝夜節律的控制分子機制”。
……這這這，到底是啥?
其實翻譯成通俗易懂的大白話，那就是咱們中國人盡皆知的——生物鐘。
NFT收藏品項目Cool Cats交易總額突破2億美元:金色財經報道，據最新數據顯示，NFT收藏品項目CoolCats交易總額突破2億美元，本文撰寫時為208,830,073美元，交易總量為23,655筆。CoolCats是以太坊區塊鏈上以編程方式隨機生成的NFT的集合，于7月1日啟動并鑄造了10,000個以編程方式隨機生成的卡通貓頭像，每只酷貓都擁有獨特的身體、帽子、面孔和服裝，總共有超過30萬種選擇。[2021/12/28 8:08:40]
“生物鐘”的說法在中國一直有，有人信有人存疑。而這次，三位諾貝爾得獎主從權威科學地角度證實了它的“存在”。
而“生物鐘”這玩意兒，放在當下又有了非常現實的指導意義。
這一指導意義濃縮成簡單的四個字，可以扎中很多老鐵的心。那就是——
動態 | Dapper Labs在區塊鏈平臺上推出數字收藏品購買:區塊鏈公司Dapper Labs宣布與終極格斗冠軍賽UFC?建立合作關系，二者將在Dapper Labs的區塊鏈平臺Flow上為UFC粉絲提供購買和交易UFC?品牌數字收藏品的機會。（Newswire）[2020/2/25]
不要熬夜
AccordingtotheNobelcommittee’scitation,JeffreyCHall,MichaelRosbashandMichaelWYoungwererecognisedfortheirdiscoveriesexplaining“howplants,animalsandhumansadapttheirbiologicalrhythmsothatitissynchronisedwiththeEarth’srevolutions.”
動態 | 有人用價值1.6萬美元的以太坊購買F1數字收藏品:據Newslogical消息，在剛剛結束的F1 Delta Time拍賣會上，一個不知名的人用高達91.5的以太坊（約合16,000美元）獲得了F1許可的數字收藏品的``日本版2019''，這是一個以太坊上的區塊鏈游戲，專注于交易和收集獨特組件，駕駛員和汽車。[2019/10/20]
三位學者因“解釋植物、動物和人類如何適應其生物節律，使自身與地球自轉同步”的發現而獲得表彰。
Whenthereisamismatchbetweenthisinternal“clock”andtheexternalsurroundings,itcanaffecttheorganism’swellbeing–forexample,inhumans,whenweexperiencejetlag.
動態 | 美國職業棒球聯盟加入Crypto Collectibles服務 將推出運動員加密收藏品:據CCN消息，美國職業棒球聯盟（MLB）與Crypto Collectibles合作，將推出運動員加密收藏品。Crypto Collectibles是一個加密收集服務，有73名全明星和來自30個大聯盟棒球隊的球員，將為用戶提供運動員加密收藏品。[2018/8/9]
當(生物)內部的“時鐘”與外部環境不協調時，它就會影響該機體的健康——例如人類有關時差的經歷。
▲Nobelprizeformedicineawardedforinsightsintointernalbiologicalclock(viaTheGuardian)
倒時差的痛苦感覺，畢竟大多數普通人經歷得不多。但熬夜卻是咱們每個人都立過(又倒下了)的flag。
不熬夜還好，一熬夜晚睡，你擔心的各種毛病可能都會找上門來：皮膚變差、精神變差、脾氣變差、注意力變差、體質變差、抵抗力變差……
TheNobelPrize,andcontinuingresearch,highlighthowfarsleepresearchhascome:Formanydecadesithadbeenneglectedbythemedicalcommunity,eventhoughsleep,especiallylackofit,cancontributetodiseaseandcostsocietybillionsofdollars,arecentNewYorkermagazinepiecenoted.
Forty-sevenmillionU.S.adultsdonotgetarestorativesleepatnight;workplaceinjuriesanddecreasedproductivityresultingfromsleepdeprivationareestimatedtocosttheUnitedStatesbillionsannually;andtireddriverscause20percentofallcarcrashes,morethan1millioncrashesayear.
▲Nobelprizes2017:everythingyouneedtoknowaboutcircadianrhythms(viaTheGuardian)
既影響自己身體，又為工作甚至社會安全埋下隱患，睡眠不足就是這么可怕。
有睡眠障礙的人想要多睡會兒尚且不易，至于大多數還挺健康的盆友們……既然有幸還能輕松睡著，就不要每晚都熬夜“修仙”了吧
不過……道理大家都懂，但若真讓你如許多專家建議的，每晚10點睡、早晨6點起，你做得到嗎?
其實，若實在做不到，咱也沒必要苛求自己過于早睡早起。
通常成年人能滿足7-8小時睡眠即可。至于具體時間，可以參考下面的“佛系養生法”——
Still,expertsrecommendthatthebestwaytogetagoodnight'ssleepistotryandrisearoundthesametimeeverymorning,andgotobedatoursleepiest,whichmightfluctuateslightlyfromdaytoday.Todetermineyouroptimalbedtime,setyouralarmconsistently,restricttheamountoftimeinbedtohowmanyhoursyounormallyneedpernight,andhitthesack15minutesbeforethat.→獲得良好睡眠的最好方法是，早上在同一時間起床，晚上在最困的時候睡覺。要堅持設置鬧鐘，保證每天需要的睡眠時間，并提前15分鐘上床就寢。
▲When'sTheBestTimetoGotoBed,AccordingtoScience?(viaScienceAlert)
也就是說，早上不賴床，晚上不拖沓——就這么簡單!
大家都加油吧~熱愛生命，拒絕熬夜!
導讀：明清時期的祈求豐收與禳災民俗祈求農業豐收是發自農民心底的希望,為了保證豐收的實現,人們除了歲時的乞求外,還采用了種種禳災措施,這些禳災措施多半是一種巫術性的行為,但也有部分具有實在的意義.
1900/1/1 0:00:00來源：金融界網站 來源：央視財經 11月中旬以來,以比特幣為首的加密貨幣持續暴跌。短短半個多月時間,比特幣跌幅超過3成,相比去年最高點已經跌去超過7成.
1900/1/1 0:00:00來源：鏈得得 據BangaloreMirror消息,印度首個加密貨幣ATM服務亭于上周開業,但由于中央犯罪支行官員周二突擊搜查,該服務亭陷入了法律困境.
1900/1/1 0:00:00假如你有一天擁有了花不完的金錢,你會選擇如何生活那？如何花這些錢那？但是如果你生活在津巴布韋。你就是億萬富翁,你還是會餓肚子。津巴布韋是可以說是全世界通貨膨脹率最高的國家了.
1900/1/1 0:00:001我和熊媽小時候的家庭教育,幾乎就是兩個極端。我家里因為家庭風格比較奇葩,基本家長屬于那種對于學習不聞不問的風格,考試成績也基本不怎么關心,不會像有的家長那樣看到考試分數就欲仙欲死.
1900/1/1 0:00:00從2009年比特幣誕生開始,到現在已經有超過1500種加密貨幣出現,他們中有不少旨在解決不同的現實問題.
1900/1/1 0:00:00
比特幣交易所
