現在的家長們越來越注意提高孩子的專注力,從早教到學齡,幾乎任何年齡段的兒童都需要專注力。就像牛根生所說:“世上沒有奇跡,只有專注和聚焦的力量。”
但是,培養孩子的專注力并不容易。有調查顯示,在我國,約有70%的孩子在學校有注意力不集中,專注力差的問題。
專家認為,通常情況下,一個五歲的孩子可以集中精力15分鐘左右,一個10歲的孩子最多可以有一小時的專注時間。
然而,許多孩子即使是很短的時間也難以集中注意力,特別是如果他們正在進行的活動沒有吸引他們,或者周圍有很多事情讓他分心的時候。
MakerDAO關于將ETH債務上限提升的執行投票已獲通過:MakerDAO通過執行投票正式將ETH債務上限從3.4億提高到4.2億,生效時間為北京時間8月19日18時51分。注:債務上限是指系統允許抵押各幣種生成DAI的最大數量。[2020/8/19]
孩子可以一次幾個小時專注于自己喜歡的視頻游戲或電視節目,但是當他們做作業時,注意力會在幾分鐘內就開始分散。
那么該如何幫助孩子提升專注力呢,除了我們熟知的一些理論,比如不要打擾寶寶的專注時間等等。還有一些小游戲,可以讓孩子們高高興興地提升專注力。
1.硬幣游戲
這是一款快節奏的游戲,可以提高記憶力和測序技巧以及注意力。
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拿一堆硬幣,然后選擇五個不同的硬幣按順序排列。讓孩子密切觀察硬幣15秒左右,然后用一張紙蓋住它們。
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讓孩子按照硬幣制作相同的圖案,用秒表計時。完成后,記下時間并觀察是否正確。如果畫得不一樣,就再試一次,直到畫出正確的圖形。
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這個游戲玩得越多,孩子就越快,越準確。隨著孩子越來越熟練,可以通過增加硬幣數量來增加難度。
2.找不同
發現差異的游戲可以讓孩子們注意細節的精彩。可以根據孩子的年齡和能力量身定制,而且這種游戲還具有便攜性和在線隨時可用的優點,這使它們非常適合旅行或等候過程。
在游戲中,孩子必須在圖片中發現隱藏物體的拼圖,這對提高孩子的專注力很有幫助。
3.圖片復制
這項練習將幫助孩子坐得住,并專注于面前的工作。給孩子一張照片,來自繪本或者童書插圖是最理想的,然后拿出一張白紙讓孩子根據圖片復制。
要求孩子們在短時間進行圖片的復制,最初只需30秒,然后再做30秒等等。隨著他們在聚焦專注方面變得更好,你可以增加他們花在復制圖畫上的時間,并減少中間的休息時間。
4.猜物品的比賽
這種在美國流行多年的老式的游戲,是幫助孩子發展專注技能的好方法。
選擇一些小的家用物品,如茶匙,鑰匙,發夾,杯子,大約20個左右。將所有物品放在桌子上,給孩子30秒鐘記憶,然后用毛巾蓋住。
之后有兩種方式來玩游戲:要么你可以讓你的孩子在規定的時間內回憶盡可能多的物品;要么可以偷偷地移走一個物品,然后揭開托盤并讓他們找出丟失的物品。
5.著色圓圈
著色和涂鴉是很多成年人用來擺脫日常干擾的方法,有助于人們專注于面前的任務,這對孩子們也同樣有益。
首先在一張紙上畫一系列小圓圈,讓孩子盡可能整齊地著色,不要畫出圈子。因為圓圈很小,這應該只花一分鐘左右。第二天,繪制稍微大一點的圓圈,這將需要更長時間進行著色。
隨著您孩子的注意力提高,可以引入更大的形狀和更復雜的模式,這將使他們需要更長的時間來完成,有助于延長孩子們可以集中精力的時間。
當然,現在市面上也有很多著色書籍,家長可以買回來直接使用,十分方便。
6.記數字
拿一本書,選擇一段文字給孩子看。目的不是要讓他們閱讀,而是要計算段落中的每一個字。
一旦他們計算了每個字,讓他們回去再計數。看看孩子們是否得到了相同的答案。如果沒有,就再來一遍;隨著熟練程度增加,家長下次就可以給孩子一個不同或更長的段落來完成。
當孩子密切關注文章細節時,注意力不可能會分散。
以上六個小游戲既簡單又方便,既經濟又實惠,不需要去專門的早教中心,也不需要花費過多的精力。只要在家就可以輕輕松松和孩子一起玩。既可以提升專注力,又能玩得高興,感興趣的爸爸媽媽不妨試試看,一定會有意想不到的效果!
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