千萬年輕人的焦慮，撐起小眾冥想生意_FLOW

圖片來源@視覺中國

文|創業最前線，作者|李小反，編輯|蛋總

當前，中國有高達9500萬抑郁癥患者，新冠疫情后，全球重度抑郁癥和焦慮癥的病例分別增加了28%和26%，抑郁癥患者激增5300萬，增幅高達27.6%——這組來自于《2022年中國抑郁癥藍皮書》的數據，讓不少人感到震驚，雖然抑郁癥在我們生活中已不罕見，但這種高增長趨勢也說明我們必須重視情緒上出現的問題。

與此同時，我們關注到，可以緩解抑郁、焦慮、恐慌等負面情緒的“冥想”在年輕群體中迅速流行起來。

冥想，最早起源于佛教和印度教的一種正念精神訓練行為，1978年由美國麻省理工學院教授卡巴金將其引入心理治療領域，開創了“正念減壓療法”。如今，正念和冥想在全球流行并演變成一種改變自我意識的心靈自律行為，并由此衍生出相關的商業模式，成就了“冥想生意”。

一位心理咨詢師對「創業最前線」表示，其冥想用戶大致分為兩類：90%左右的人是因為負面情緒問題來練習冥想，還有5%至10%的人養成了冥想的習慣。

歐易OKEx已開放ICP充值 并與Definity Foundation聯合發起千萬美元專項生態基金:據官方公告消息，歐易OKEx已于香港時間5月10日10:00開放Internet Computer (ICP)充值，等流動性條件滿足后會第一時間開通交易。此外，歐易OKEx新成立的OKEx Blockdream Ventures將提供1000萬美元的專項資金和資源與Internet Computer Ecosystem（Dfinity Foundation）展開合作。以支持計劃中的高質量生態系統項目。

據悉，DFINITY 經過幾年的迭代，目前的正式愿景定位為互聯網計算機。互聯網計算機可以擴展智能合約計算和數據，以Web速度運行它們，有效地處理和存儲數據并為開發人員提供強大的軟件框架。[2021/5/10 21:42:53]

現階段，冥想在國內仍然屬于小眾生意，但業內人士對這個賽道的前景預期較為樂觀。

“大家不再只停留在物質享受階段，開始關注自己的內在。冥想可能成為一種趨勢，而且會有越來越多的人感受到它的價值。”這位心理咨詢師說道。

01冥想走紅

今年5月，北京疫情反復，陳雅的公司改為居家辦公。

Findora基金會宣布公募超過四千萬美金，將提前結束:Findora 官方披露，據基金會對目前加密市場的環境的分析，經基金會討論后決定對此輪公募進行戰略性調整，將于1月9日2021 年12:00 PM ET（UTC-5）提前結束此輪公募。據悉，本輪公募于12月28日2020 年12:00 PM ET (UTC -5) 開始，原計劃于1月11日 2021 年 10:00 PM ET (UTC -5) 結束。據官方數據披露，此輪募資總金額超過四千萬美金，共有70多個國家或地區數千名通過KYC要求的機構和個人參與。 本次未被認購的代幣將會回流基金會并用作未來的生態發展支持基金，實行與其生態基金一致的長期鎖倉計劃。

此外Findora注冊測試網2.0已全面對社區開放，擬于2021年一季度主網上線。

Findora旨在建造一個值得信賴的全球金融網絡底層基礎設施，任何金融應用程序的數據可在加密、高度安全且可審計的公有鏈上無縫交易。[2021/1/9 15:44:00]

工作壓力大，加上效率降低，使陳雅每天都處于焦慮中，且連續失眠。在朋友的推薦下，她接觸到冥想，跟著視頻練習了一段時間后，她感覺自己身上的壓力減輕很多，狀態也逐漸好了起來。

陳雅是受益于冥想的年輕人之一，也正是這些樂于接觸新鮮事物與觀念的年輕人讓冥想在近年來迅速走紅，畢竟這種意識放空的狀態能讓人在短時間內擺脫現實中的壓力和焦慮，變得身心舒坦。

歐科集團千萬級投資武漢云趣科技:2020年4月8日，歐科集團宣布完成與武漢云趣科技逾千萬元的投資參股協議。歐科集團相關負責人表示，云趣科技作為武漢本土的高科技公司，看好其在區塊鏈產業信息智能搜索、數據挖掘與分析、AI個性化信息推送等核心技術上的成果和前景，同時也希望通過此項投資以及后續的深度合作，助力武漢科創企業發展，為武漢在疫情之后加快恢復經濟和市場活動出一份力。[2020/4/8]

“潮汐已有2000萬累計下載量，近兩年，在潮汐使用冥想的用戶比例增長超過100%。”潮汐CEO郎啟旭對「創業最前線」表示。

在小紅書上，與“冥想”相關的筆記有40多萬篇，博主們分享冥想內容，幫助用戶放松減壓，釋放壓抑的情緒。

今年年初，心理咨詢師瑤瑤開始在小紅書上分享冥想，每天早上也會開冥想直播，受眾用戶超出了她的預期，并且得到小紅書的流量扶持。

據她觀察，小紅書重視冥想大概是在劉畊宏出圈之后。她猜測，可能是劉畊宏讓平臺意識到年輕人對身心健康的重視，“而健身是在鍛煉身體，冥想是鍛煉大腦”。

今年4月底和6月中旬，小紅書先后推出“療愈便利店”和“晚安療愈電臺”活動，為用戶提供冥想內容，并對用戶分享的療愈筆記給予流量支持。

分析 | 金融時報：僅 10 家加密貨幣對沖基金資產管理規模逾千萬美元:據鏈聞消息，英國金融時報援引普華永道和數字資管公司 Elwood 的報告稱，150 家加密貨幣對沖基金中只有 10 家管理的資產逾 1000 萬美元。該報告指出，監管機構正在加大對加密貨幣領域的監督力度，在該領域基金往往沒有一致的行政管理、董事會監督，以及更為成熟的凈資產價值報告。今年 2 月彭博社報道稱，眾多區塊鏈對沖基金越來越像風險投資機構，隨著虛擬貨幣價格大幅下跌，這些對沖基金開始考慮用風險投資機構的運作方式在市場上尋找生路。例如，Polychain 最近為 1.75 億美元的基金募資時，要求資金的鎖定期增加到了 7 年。[2019/5/13]

冥想的升溫，與當代人快節奏的生活和承受的巨大壓力有直接關系。

平時，大家的大腦被各種信息填充，處于超負荷運轉的狀態。“就像電腦一樣，如果運行時間過長它也會變得遲鈍。”瑤瑤說道。其實冥想就是給用戶一個清理大腦垃圾的機會，大腦得到放松了，人才會有靈感、更聰明。

在瑤瑤的用戶中，大概90%的人都是為了緩解焦慮、抑郁、失眠等情緒問題來練習冥想，剩下的5%至10%的人是有長期冥想的習慣。

潮汐的數據顯示，大量職場用戶，尤其是金融、互聯網、律師等行業的人對冥想的需求量更高。郎啟旭認為，一方面是他們的工作壓力更大，另一方面，這些用戶的受教育程度相對更高，更能接受新鮮事物。

動態 | 礦機南渡運費超千萬 破損率達20%:據深鏈財經消息，礦場運營者徐峰在采訪時表示，在四川枯水期關掉的礦機，在豐水期將會有預計100萬臺會再次打開。進入豐水期，為了降低電費成本，部分礦工會選擇將礦機遷至四川等地礦場進行托管，或自己在四川等地建礦場。在距豐水期半個月時，礦工們會提前將礦機發往四川礦場。礦工請貨車將礦機進行搬運，20元/臺的搬運費，一萬臺左右起搬，將小礦場主直接攔截在門外。一萬臺礦機單單搬運至四川，基本路費及搬運成本就將超過30萬元。[2019/2/26]

“我們的冥想客戶以28至40歲的女性居多，大多是有情感困擾、工作壓力、家庭壓力、教育問題等。”禪心瑜伽創始人、瑜伽心理療愈師詹詹對「創業最前線」表示。

養成冥想習慣的用戶中也有少部分男性。詹詹每季度會開一期冥想訓練營，有時候男學員能占到一半。與女性緩解負面情緒的主要目的不同，練習冥想的男性更專注于自我成長。

郎啟旭介紹，潮汐的用戶中，還有大概一半為25歲以下的青少年用戶，“他們思考的可能是更長遠的人生意義，而且作為互聯網原住民，他們對新鮮事物的接受程度也同樣很高。”

02為什么是冥想？

緩解焦慮的方式有很多種，比如運動、看劇、聽聽音樂等，為何年輕人喜歡上了冥想？

詹詹認為，運動等方式只是暫時緩解壓力，冥想與它們的區別在于，是通過訓練大腦的方式，讓大家專注在某件事上面。

“現在大多數人從事腦力勞動，焦慮、恐懼、以及對未知事情的擔憂越來越多，大腦承載的東西太滿，大家就會丟失掉創造力、想像力和專注力。”詹詹說道。冥想可以幫助用戶達到深度寧靜的狀態，從而放松身心。

除了幫助用戶緩解負面情緒，冥想還可以讓自己更專注，提高工作效率。詹詹介紹，“很多初學者學習冥想只是簡單地使身體和心情放松下來，但冥想更高一層的作用是，讓用戶有意識地把注意力集中在某一點上，在反復練習下，使大腦進入更高的意識層面，這類似于禪的‘入定’。”

事實上，很多西方企業家都有冥想的習慣，比如喬布斯，這種習慣還成為了蘋果公司的文化，蘋果公司為員工提供專門的冥想室，并且每天撥出半小時的時間供員工冥想。

在小紅書上，還有博主分享自己的看法，認為練習冥想有“美容”的效果。但冥想是否真有如此“神奇”的效果？

“已經有科學研究證明，冥想可以延緩衰老，只是效果不像用美容產品那么明顯。”瑤瑤表示。

諾貝爾獎得主伊麗莎白博士曾對239個志愿者進行研究，他們被專門邀請到一個山脈中進行冥想，不被外界打擾，每天堅持12分鐘。經過3個月的持續觀察，她發現超過80%的人端粒長度被延長了，活性氧被降低，細胞損傷度也就會因此降低，這樣就能達到延緩衰老的效果，根據這樣的延緩效率，預估整個人可年輕20歲。

《神經科學雜志》也曾發表論文指出，經常冥想5年以上的人，其生物年齡比不冥想的人年輕12-15歲。

這背后的原理是，冥想能潛移默化的影響人的心情，長時間的冥想會改善用戶心態，從而影響外在。

不過，冥想也是一件主觀的事情，效果因人而異。“有些人當下就能感受到放松的狀態，有些人則需要漫長的時期，甚至有些人很久也進入不了冥想的狀態。”詹詹表示。

她指出，患有任何情緒病或精神科疾病的人士，需要在專業老師的引導下練習，不可隨意練習“調息法”或“冥想”，以免造成危險。如果采用不適合自己的冥想方式，不僅痛苦，還是白費心力，最后導致身心疲勞。

“冥想不是一切問題的答案，也不是解決所有問題的靈丹妙藥，它是一種幫用戶更好地了解和探索自己的方式。”郎啟旭說道，比如用戶在面對焦慮、壓力的情況下，冥想更多的是創造一種空間，讓他們回歸當下，更平和地面對事實。

03被人盯上的焦慮生意

“當物質問題得以解決后，大家開始思考人生更深層次的東西，比如工作的目的，生活的意義等，一旦有了這樣的追問，對精神世界的探索就會成為大家關注的話題。”郎啟旭對「創業最前線」說道。

由此判斷，作為一種緩解焦慮情緒和提升自我內在的方式，冥想或將成為一門不錯的生意。DataBridge數據顯示,全球冥想市場規模在2029年將達到205億美元。

除潮汐之外，近兩年國內也出現一些專門的冥想類APP，如Now冥想、FLOW冥想等。企查查顯示，FLOW冥想啟動于2021年，并于去年下半年完成天使輪融資。

這代表更多創業者和資本意識到了冥想的前景。“越來越多的人開始嚴肅思考更好的人生和生活狀態，其中包含不同的探索身心的方式，這也意味著冥想背后更多的社會價值、用戶價值和商業潛力。”郎啟旭稱。

隨著冥想升溫，人們體驗冥想的途徑隨處可得。

在線下，市面上有一些瑜伽、冥想工作室，一節體驗課的價格在一兩百元左右；各種冥想App，一般是讓用戶開通會員的方式使用冥想產品及課程，每年的會員費用一般也是一兩百元；而在小紅書上，分享冥想的博主身份也多種多樣，包括心理咨詢師、催眠師和瑜伽老師等。

Now冥想的會員費用

這么看來，冥想似乎是一件低門檻、人人都可以做的事。

“我們認為，正念冥想雖然不是嚴肅意義上需要學習的事情，但也不應該成為另一種制造焦慮的‘題材’，它是每個人都可以通過練習獲得的體驗，每個人都可以有適合自己的練習方式。”郎啟旭表示，但是，從產品角度來看，對于不同經驗、專業程度不同的冥想老師，用戶也會明顯感受到區別。

具體來說，線上和線下的冥想各有利弊。線下的體驗和沉浸感更強，線上的優勢則在于便捷，隨時隨地可以進行。“冥想產品需要一種綜合的、整體性的體驗，需要考慮用戶的體驗、沉浸感、專業性、便利性和獲取成本等諸多綜合因素，不能一概而論。”郎啟旭表示。

冥想分為頌缽冥想、古琴冥想等多種類型。“比如頌缽，我現場敲缽，與手機播放的聲音是有差別的，現場更有身臨其境的感覺，不容易被打擾。”詹詹表示。她認為，有經驗的冥想者可以在線跟著老師練習，但沒有經驗的人可能無法掌握要領，從而進入假冥想的狀態，最好尋求專業老師的指導。

“雖然越來越多的人開始關注和了解冥想，但從整個中國市場來看，冥想仍然處于早期發展階段。”郎啟旭表示。

若想讓更多人知道并接受冥想這種新式活動，從而受益于冥想行為帶來的放松與提升，這恐怕是一件需要從業者長期努力的事情。

紛亂的碎片化信息、生活和工作的壓力，導致了年輕人被焦慮和抑郁情緒困擾，而緩解焦慮、提升腦力的冥想，或許能成為一個藍海市場。只是，冥想要從小眾群體中出圈，仍需要一個教育用戶、推廣理念的過程。

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